Китайские врачи утверждают, что проходимость меридианов и каналов влияет на кровообращение и самочувствие. Существует шесть каналов на руках и шесть меридианов на ногах. Простые упражнения, такие как вращение запястьями и лодыжками, могут помочь улучшить кровообращение и облегчить боли в шее и спине. Также можно постучать по точке на внутренней стороне локтя и простукивать тыльными сторонами ладоней для облегчения болей в спине.